1) Hiburan, bukan cara cari uang
Perlakukan permainan sebagai rekreasi. Jangan memakai dana kebutuhan pokok atau utang.
Prinsip Utama
2) Tetapkan batas
Limit waktu & dana sebelum mulai. Patuhi batas tersebut tanpa kompromi.
3) Jangan mengejar kekalahan
Berhenti ketika tidak nyaman. Istirahat, tenangkan diri, lanjut besok atau tidak sama sekali.
Tips Mengelola Waktu & Budget
- Tentukan anggaran hiburan mingguan/bulanan—catat semua pengeluaran.
- Atur timer (misal 30–60 menit) untuk menghindari sesi terlalu lama.
- Jangan bermain saat sedih, marah, atau di bawah pengaruh alkohol/obat.
- Gunakan metode pembayaran yang tidak mengganggu kebutuhan pokok.
- Jeda berkala: berdiri, minum air, tarik napas, evaluasi kondisi.
Cek Diri: Tanda Risiko
Jika beberapa poin di bawah ini terasa “kena”, pertimbangkan istirahat panjang atau minta bantuan profesional.
- Menghabiskan lebih dari anggaran yang direncanakan.
- Mengejar kekalahan / merasa “harus balas modal”.
- Mengabaikan pekerjaan/keluarga demi bermain.
- Meminjam uang untuk bermain.
- Berbohong soal durasi atau jumlah uang yang dipakai.
- Merasa cemas/gelisah saat tidak bermain.
- Kesulitan tidur karena memikirkan hasil permainan.
- Emosi mudah meledak terkait hasil menang/kalah.
Alat Kontrol Diri
Pembatasan Deposit
Terapkan limit harian/mingguan. Jika butuh, minta dukungan tim kami untuk panduan teknis.
Pengingat Waktu
Gunakan timer/alarms. Setelah waktu habis—stop, lakukan aktivitas lain.
Cooling-Off / Self-Exclusion
Ambil jeda 24 jam–30 hari. Untuk periode lebih lama, hubungi dukungan.
Bantuan & Konseling
Jika Anda merasa kesulitan mengendalikan diri, segera cari bantuan profesional setempat. Anda juga bisa menghubungi tim kami untuk diarahkan ke layanan dukungan yang sesuai.
Kontak Internal
- Email dukungan: [email protected]
- Chat 24/7: tersedia di dalam aplikasi.
Rujukan Umum
Cari “konseling adiksi” atau “layanan psikologi” di wilayah Anda. Jika darurat, hubungi layanan darurat setempat.
Catatan: Layanan pihak ketiga berbeda tiap wilayah. Gunakan sumber resmi pemerintah/rumah sakit/organisasi profesional di daerah Anda.
Bermain hanya untuk 18+ atau sesuai hukum setempat. Jika tidak nyaman—berhenti. Prioritaskan kesehatan, keuangan, dan hubungan Anda.